Питате се какви ползи от меда има за здравето ни? Медът е един от най-старите подсладители, познат на човечеството. Този „нектар на боговете“ не само е много вкусен, но и притежава куп полезни за човешкия организъм свойства.
Древногръцкият лечител Хипократ призовавал да се яде мед всеки ден. Но не трябва да прекалявате, достатъчно е да хапвате по една чаена лъжичка на ден. В тази статия ще засегнем ползите от меда и как той лекува.
Една от ползите от меда е високото съдържание на много важни антиоксиданти, включващи фенолни съединения като флавоноиди и органични киселини. Медът и неговите антиоксиданти намаляват риска от инсулти, инфаркти и някои видове рак. Глюкозата в меда дава много енергия, защото поддържа нивото на кръвната ни захар. Ползи от меда имат и диабетиците, защото е по-добър от рафинираната захар за тях, но въпреки това трябва да се консумира с мярка. Той подобрява нивата на холестерола в организма, и в сравнение с трапезната захар, проучване установява, че медът води до загуба на тегло от 1,3%.
Майките разчитат на това, че ползи от меда имат децата им, защото той е естествен пробиотик. Задължително е да бъде съхраняван една или две години преди употреба.
Както казахме по-горе, медът е пълен с антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване загубата на паметта. Освен това той помага на тялото да абсорбира калций, необходим за обработката на мисли и вземането на решения.
Ползи от меда се срещат и в козметиката – често използвана съставка в шампоани и маски за коса. Поради своите антибактериални качества медът е изключително благоприятен за кожата, особено когато се използва с други съставки. Той действа подхранващо и хидратиращо, а антиоксидантите в него може да забавят стареенето на кожата. Намира приложение като добавка в лосиони за тяло и кремове за лице.
Медът е суперхрана, която не съдържа протеини и мазнини, затова е често използван продукт в най-различни хранителни режими и диети. Неговите ползи идват от съдържанието на минерали и витамини като К, В9, С И В3. Много добре се съчетава с естествените продукти на AquaSource.
Какви лечебни свойства предлага този „нектар на боговете“ ?
Лекуване с мед се прилага при заздравяване на рани и изгаряния, още от Древен Египет, и е често срещано и днес. Лечебните му сили идват от неговите антибактериални и противовъзпалителни действия.
Кашлицата е често срещан проблем при деца с инфекции на горните дихателни пътища. Най-често се използват лекарства, които обаче не винаги имат ефект и понякога вървят ръка за ръка със странични такива. Интересно е, че лекуване с мед може да бъде по-добър избор за справянето с тези инфекции.
Медът съдържа ензими, които спомагат усвояването на захарите и нишестето. Чрез неговата консумация осигуряваме някои хранителни вещества като минерали, фитохимикали и флавоноиди, които подпомагат храносмилателните процеси в организма. Затова често се използва лекуване с мед за стомашно-чревните проблеми.
Рецепти с мед за справяне със здравословните проблеми:
Хрема
- 1 чаена лъжичка мед се смесва с 3 чаени лъжички сок от захарно цвекло. Капят се по 5-6 капки във ноздра 4 пъти дневно.
Стомашни болки
- В 1 кг. мед се разбъркват 100 г счукан чесън и 250 г орехови ядки. Всичко се вари на водна баня 30 минути. Приема се по 1 супена лъжица 3 пъти дневно.
Бронхит
- На водна баня се разтопява 500 г. мед. Към него се прибавят по 50 г. канела, настъргано индийско орехче и счукан карамфил. От добре разбърканата смес се взема по 1 чаена лъжичка 3 пъти дневно 20 минути преди хранене.
За дневна детоксикация може да пиете сутрин на гладно една чаша с топла вода, мед и лимон.
За повече здравни теми харесайте страницата ни във фейсбук: https://www.facebook.com/bestmundo.net
Автор: Добромир Димитров